احترام القيم الشخصية يتم من خلال العيش بوعي وفقاً للمبادئ التي تؤمن بها وتوجيه قراراتك بناءً عليها لتستطيع خلق توازن نفسى مع المجتمع من حولك مثل: القيم الاخلاقية والشرائع الدينية, وفى بعض الاحيان تجبرنا العلاقات على التنازل عن بعضها لضمان استمرارية العلاقة مما يخلق خلل نفسى بين منظومتك القيمية وما يحتاجه الاخرين.
وهنا نعود لنقطة الحق فى احترام قيمك وقيمتك واعتناقك الدينى مهما كان احتياج الاخر وضرورة اعطاء المرونة بما يتناسب ومنظومتك القيمية ولا تصل الى حد التنازل عن ذاتك الى ان تصبح صورة مستنسخة من المنظومة المجتمعية المكررة.
ويتطلب ذلك فهماً واضحاً لاحتياجاتك ومشاعرك واستخدام افضل الأساليب للتعبير عنها بصدق ومرونة مع الطرف الآخر.
خطوات احترام القيم الشخصية:
- تحديد القيم بوضوح: اعرف بدقة ما تمثله وما ترفضه في حياتك اليومية.
- وضع حدود واضحة: ارفض السلوكيات التي تتعارض مع مبادئك ولا ترضي الآخرين على حساب نفسك.
- مطابقة الأفعال للأقوال: اتخذ قراراتك المهنية والشخصية بما يتوافق مع ما تعتقد أنه صواب.
- التوقف عن إرضاء الجميع: تذكر أن نيل إبقاء الجميع راضين أمر مستحيل ويؤدي لتخيك عن ذاتك.
اذا كنت تحتاج المساعدة فى ادارة احتياجاتك النفسية يمكنا مساعدتك عن طريق التواصل معنا الان فى مركز اثر للطب النفسى بمهنية و سرية تامة.
كما يمكنك تعلم مهارات أخرى مرتبطة عن طريق مقالنا عن مهارات فاعلية العلاقات ومقال العلاج الجدلى السلوكى
