الفرق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب السريري
من الطبيعي أن نشعر بالحزن عند التعرض لمواقف قاسية أو فقدان شخص عزيز، ولكن هناك فرق شاسع بين الحزن الطبيعي […]
مقالات طبية
أحدث المقالات والنصائح
نشارك معكم أحدث المعارف والنصائح في مجال الصحة النفسية وعلاج الإدمان
علامات تدل على حاجتك لزيارة طبيب نفسي
الكثير من الأشخاص يترددون في طلب المساعدة النفسية ظناً منهم أن المشاعر السلبية ستزول من تلقاء نفسها. ولكن هناك علامات […]
تأثير التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
في العصر الرقمي الحديث، أصبحنا متصلين بالإنترنت أكثر من أي وقت مضى، وهذا يحمل تأثيراً كبيراً على صحتنا النفسية. الاستخدام […]
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لدى البالغين
غالباً ما يُعتقد أن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) يصيب الأطفال فقط، ولكن الحقيقة أن الكثير من البالغين يعانون […]
أهمية الدعم الأسري في رحلة التعافي من الإدمان
يعتبر الدعم الأسري من أهم ركائز نجاح رحلة التعافي من الإدمان. المريض في فترة علاجه يحتاج إلى بيئة داعمة ومحفزة […]
العلاج المعرفي السلوكي (CBT): كيف يغير طريقة تفكيرنا؟
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو أحد أهم الأساليب العلاجية في الطب النفسي الحديث. يعتمد هذا العلاج على فكرة أساسية مفادها […]
كيفية التعامل مع نوبات الهلع: خطوات عملية للسيطرة عليها
نوبات الهلع هي تجربة مخيفة ومربكة، ولكن فهمها هو الخطوة الأولى نحو السيطرة عليها. تتمثل نوبات الهلع في شعور مفاجئ […]
الاكتئاب عند المراهقين: الأسباب، العلامات التحذيرية، وطرق العلاج
تعتبر مرحلة المراهقة من أكثر المراحل العمرية حساسية وتغيراً. ومع تزايد ضغوط الحياة الحديثة وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح الاكتئاب […]
الوسواس القهري (OCD): فهم طبيعته والخيارات العلاجية المتاحة
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة نفسية مزمنة تجعل الفرد يعاني من أفكار متكررة وغير مرغوب فيها (وساوس) تدفعه للقيام […]