من الطبيعي أن نشعر بالحزن عند التعرض لمواقف قاسية أو فقدان شخص عزيز، ولكن هناك فرق شاسع بين الحزن الطبيعي والاكتئاب السريري. اليك بعض الفروق التي تساعدك فى معرفة وجه الاختلاف بينهما:

الحزن الطبيعي:

السبب: يحدث دائماً بسبب موقف واضح مثل خسارة مالية أو وفاة.

المدة: يكون مؤقتاً ويخف تدريجياً مع مرور الوقت.

المشاعر: تشعر بالحزن لكنك تستطيع الاستمتاع ببعض الأشياء أحياناً.

التأثير: لا يمنعك من العمل أو التواصل بشكل كامل.

الاكتئاب السريري:

السبب: قد يحدث بدون سبب واضح أو نتيجة خلل نفسي وعضوي.

المدة: يستمر طوال اليوم ولمدة أسبوعين أو أكثر بدون تحسن.

المشاعر: تفقد القدرة على الاستمتاع بكل الأنشطة والهوايات وتشعر باليأس.

التأثير: يؤثر بشدة على العمل والدراسة والعلاقات.

فاذا كنت تعانى من أحد الأعراض أو معظمها يمكنك التواصل معنا الان لمساعدتك على تخطي الحالة فى سرية تامة.

يمكنك الاطلاع على مقال مرتبط عن الاكتئاب